Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Tijmpje
Notizen
Tijmpje's Notizen
Tijmpje's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 1780
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
08 Juni 2024
Vrijdag / weegdag op zaterdag:
63,3 kg, afname van 1,3 kg in 8 dagen tijd. Heel blij mee.
Ik heb m'n trainingsprogramma van Split-training terug gezet naar Fullbody voor nu.
M'n energie is de laatste tijd gewoon te weinig om 4x per week te gaan trainen, naast al de rest. De laatste maanden houd houd ik het steeds 2 weken vol en val dan terug in m'n energie of een of andere blessure waardoor ik weer 1 week of langer niet kan gaan. Schiet niet op zo.
Hoewel Fullbody-training wel per keer iets intensiever is, ben ik dan wel klaar met 3x per week.
Afgelopen week 2x geweest. Volgende vrijdag (14-6) gaan we op vakantie dus ik probeer ook komende week nog 2x te gaan.
Na de vakantie is het de bedoeling dat ik (mss na een opstartweek van 2x) naar 3x Fullbody-training ga per week.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,3 kg
6,8 kg
0 kg
100%
(4 Kommentare)
Verlust von 1,1 kg pro Woche
31 Mai 2024
vrijdag / weegdag: 64,6 kg.
Ik baal ervan. 6 ons erbij sinds laatste weging.
Afgelopen week weer niet kunnen trainen. Loop er steeds tegenaan dat m'n energie zo verdomde laag is, ben constant vreselijk moe.
Het niet trainen en de vermoeidheid zorgen ervoor dat ik ook vaker zwakke momenten heb, en me dus soms niet zo goed aan m'n schema qua eten kan houden.
M'n ribben ook nog niet over. Vanmorgen zei het bij het uitrekken ineens 'krak'. ook voor m'n gevoel verschoot er duidelijk iets en dat was enorm pijnlijk. Die pijn blijft nu, en beperkt me in m'n beweging. Zo toch dan de dokter maar even bellen.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,6 kg
5,5 kg
0 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
27 Mai 2024
Gisteren de familiedag op Vlb Volkel, waar ik mijn hulp had toegezegd aan de HVV. Was gezellig.
Daarvóór hadden we 3 dagen beide kleinkinderen, die we gisterochtend voor vertrek naar Volkel thuis hebben afgezet.
Ook héél gezellig.
En dan vandaag.... m'n lijf zegt dat ik vast onder een colonne tanks ben gekomen. Waarmee het duidelijk aangeeft dat de energie héél ver onder peil is.
Dus maar eerst even een bijkomdagje vandaag alvorens ik weer aan sporten ga denken.
Wel maar vast m'n eten weer op schema zetten.
(3 Kommentare)
18 Mai 2024
Vrijdag/weegdag blijft vooralsnog 64 kg.
Niet aangekomen ondanks een Moederdag die qua stemming ver onder peil was en qua inname daardoor dus ver boven peil.
Vanavond bbq met de buren en dan het lange Pinksterweekend...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
6,1 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
10 Mai 2024
Vrijdag/ weegdag: 64 kg. Afname van 6 ons afgelopen week
Héhé, ik dacht dat ik 'm nooit meer zou zien, die 64. Ik bleef maar schommelen boven die 64 kg. Nu 6 ons eraf in 1 week. Idealiter had dat max. 330 gram mogen zijn, maar hè, ik klaag niet.
Nu door, zien dat ik zonder zwakke momenten het weekend doorkom....
Oh, en nog steeds niet kunnen trainen. Wel dagelijks wandelen en of fietsen. Zoals gisteren: 25 km gefietst en bijna 12.000 stappen gezet.
Gelukkig gaat het dermate beter nu met m'n ribben dat ik het trainen in de sportschool komende maandag toch écht weer wil gaan proberen.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
6,1 kg
0 kg
100%
(3 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
Tijmpje's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen