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Varya.patri
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Seite:
1
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05 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,4 kg
2 kg
8,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
28 Mai 2018
перекус, переходяший в обед
(Кофе с молоком и корицей, нектарин, батончик, орехи, творожный сыр с хлепцами)
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16 Mai 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49 kg
1,4 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
16 Mai 2018
Все таки интуитивно питаться не для меня...опять считаю калории
Мой любимый завтрак
Хлопья овсяные 45г (140к)
Молоко 0,5% 143г (50к)
Клубника 65г (21к)
Банан 43г (38к)
Киви 31г (19к)
Всего 268к
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15 Mai 2018
Ужин
Мягкий творог, йогур, батончик, фрукты
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