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28 Januar 2019
De volta à programação normal!
(3 Kommentare)
26 Januar 2019
Okaaay, talvez esteja perdendo peso um pouco rapido demais. Vou tirar o fds pra consumir um pouco mais de Kcals, fazer um mantimento desse peso, e segunda um vejonse subo um pouco minha meta nem que seja mais 100kcals no dia.
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7,3 kg
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(1 Kommentar)
Verlust von 2,3 kg pro Woche
23 Januar 2019
89,5cm de abdomen
estabilizado nesse peso tem 3 dias, porém é a primeira vez que baixo dos 90cm em mais de um ano! Ta indo gordura haha
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8,3 kg
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(2 Kommentare)
Verlust von 1,3 kg pro Woche
20 Januar 2019
Preciso nem dizer que saio caro né? kkk 1280kcal no almoço, por mim fazia os 1900 de teto diario de tão bom que ta, mas deixa o resto de cota diária pra algo mais tarde hahaha
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18 Januar 2019
92cm de circunferencia abdominal. Longe da meta, porém passos já foram dados.
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9,2 kg
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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