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1 bis 5 von 20
Seite:
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08 Mai 2023
Week 1.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
112,9 kg
0 kg
32,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
06 Februar 2023
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27 Januar 2023
Happy with that, a lot will be water but haven’t strayed once this week. Worked out, sauna, no sugars or processed food, protein up carbs down and healthy fats. Onwards and downwards 👇🏻 ✊🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107,0 kg
1,9 kg
26,8 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 5,0 kg pro Woche
23 Januar 2023
22.6g average grams of carbs per day last week. Only three days but happy enough with that. Get weighed this Friday. Protein intake 🆙 Good fats 🆙 Water 🆙 Sugar ⬇️
Only day 4 but tracking certainly helps me. Building better habits hopefully.
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23 Januar 2023
Burgers for breakfast. Cooked yesterday so needed using. Today I’m in cowboy mode.
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