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21 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
06 Juni 2020
8 haftalık diyetimin ardından geçen 2 haftada canım ne istediyse yedim. Şanslıyım, fazla yağlanmadım. Abur cubura doydum, şimdi diyete devam :)) Şuraya da 8+2 haftalık bi motivasyon before& afteri bırakıyorum 💪🏻💪🏻
(26 Kommentare)
31 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,8 kg
0,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
24 Mai 2020
8 haftalık sonuç.
Kilo 80.5'ten 72'ye,
Bel çevresi 96 cm'den 83 cm'ye,
Yağ oranı %23.2'den %13.7'ye.
Durmak yok, yola devam..
(43 Kommentare)
17 Mai 2020
8 haftalık değişimin tamamlanmasına yalnızca 1 hafta kaldı. Önümüzdeki hafta before&after gelecek. İnanın netice muazzam..
Gewicht:
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Diät befolgt:
72,8 kg
0 kg
0 kg
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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