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akkula19952
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Gewichtsverlauf
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26 November 2023
2 неделя подсчета калорий, 4 тренировки (кардио по 60 минут) + интревальное голодание 10/14
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
3,5 kg
3,5 kg
Recht gut
Verlust von 1,4 kg pro Woche
20 November 2023
Одна неделя правильного питания, подсчетов калорий и 4 тренировки.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,7 kg
2,3 kg
4,7 kg
Recht gut
Verlust von 1,9 kg pro Woche
14 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,3 kg
0,7 kg
6,3 kg
Recht gut
Verlust von 2,8 kg pro Woche
13 November 2023
Это был срыв на выходных...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,7 kg
0,3 kg
6,7 kg
Recht gut
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
10 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,1 kg
0,9 kg
6,1 kg
Recht gut
Verlust von 0,5 kg pro Woche
akkula19952's Gewichtsverlauf
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