Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
alexandra_viktorovn
Notizen
alexandra_viktorovn's Notizen
alexandra_viktorovn's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 28
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
03 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
3 kg
2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
09 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
28 Juni 2018
убрала все быстрые углеводы, вообще все..
никакого сладкого, мучного.
ем в основном грудку, купаты из индейки
овощи: помидоры, оругцы, лук, кабачок.
из круп гречку.
яблоки иногда но очень редко и очень мало, максимально пол яблока.
вот сегодня абрикосы не знаю можно ли их..
кофе с молоком без сахара 2-3 раза в день.
творог обесжиренный вкусный день и тот только на хлебец утром 2-3 шт. это где то всего около 100г творога.
иногда в течение дня ещё.
арахис.
из масел оливковое иногда при приготовлении.
и так вопрос!!! можно ли так похудеть и обязательно ли при таких продуктах соблюдать кал на день??
нифига не уходит вес. уходит 2-3 кг и потом обратно наливает.. я устала уже. может вообще перейти на одни белки??
к слову они сейчас у меня 60% от рациона.
вот опять ушло 2 кг. и опять вес пошёл вверх (
несколько раз в день ем. воду пью нормально.
что нк так? (
у кого был опыт белковой диеты поделитесь опытом! какие результаты были и соблюдают ли вы кал.
чесно уже не хочу вбивать еду и считать все это..
(56 Kommentare)
25 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,4 kg
0,6 kg
4,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
02 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,8 kg
0,2 kg
4,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
alexandra_viktorovn's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen