Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
alican06
Notizen
alican06's Notizen
alican06's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 8
Seite:
1
2
Weiter
02 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
165 kg
30 kg
50 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
05 Oktober 2017
Mesai bitimi yorgunluk kahvesi :)
(14 Kommentare)
03 Oktober 2017
İş yerinde akşam yemeği. 16:30 :)
(8 Kommentare)
03 Oktober 2017
Son gaz devam... Bir keyif kahvesi de biz içelim. :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
185 kg
10 kg
70 kg
Schlecht
(4 Kommentare)
Verlust von 5,1 kg pro Woche
01 Oktober 2017
Merhaba arkadaşlar. Ketojenik beslenme programı diye bir şey duydum. Basit olarak anlatmak gerekirse Karbonhidrat alımını çok sınırlayıp protein+yağ şeklinde besleniyorsunuz. Bir süre sonra vücudun birincil enerji kaynağı karbonhidratlar değil yağlar oluyor. Yani vücut enerji için gerekli karbonhidratı bulamayınca yağlara yöneliyor ve yağ yakım hızınız artıyor. Tabikide bazı yan etkileri de varmış :)
Var mıdır uygulayan , detaylı bilgi sahibi olan acaba?
(5 Kommentare)
alican06's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen