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ameliayuhenrita
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14 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47 kg
15 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
16 Dezember 2020
selama pandemi dari awal maret udah jarang bgt olahraga , paling juga kalo olahraga seminggu 1 kali paling banyak 2 kali itupun cuma jalan santai aja selama 30-40 menit. dan udah kebanyakan jajan + ga track kalori lagi alhasil bb dari 44kg tadi pagi nimbang udah di angka 48kg wkwk , udah naik 4 kiloan selama 9 bulan . mulai hari ini mau atur pola makan lagi ke BB tujuan 45kg aja. karna d 44kg aku merasa kekurusan
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
14 kg
3 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
09 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46,5 kg
15,5 kg
1,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
06 August 2020
bersyukur nya walaupun udah ga diet lagi selama 6 bulan belakang an dan makan juga udah kayak orang biasa tanpa memperhitungkan kalori bahkan sering nyemil dan makan roti2 an tapi BB tetap stabil di angka 44 & 45 kg dan lingkar tubuh tetap sama
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02 August 2020
minggu ini baking korean garlic cheese bread yumm
(1 Kommentar)
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