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22 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,1 kg
6,9 kg
4,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
22 Oktober 2021
я жирновата.вес стоит, считаю, тренируюсь по мере сил, а он стоит. пришло время что то менять видимо. у меня назрел вопрос. кто пробовал интервальное голодание? помогает или нет, какие подводные камни? 16/8 планирую. подскажите пожалуйста кто на опыте)
(2 Kommentare)
20 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,7 kg
6,3 kg
4,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
19 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
6 kg
5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
18 Oktober 2021
выходные удались)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,4 kg
5,6 kg
5,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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