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09 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,6 kg
0 kg
15,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
30 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,5 kg
0 kg
17,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
04 März 2024
Estou a três dias tendo episódios de compulsão alimentar. Passando por dias de muita sobrecarga e muito estresse e não conseguindo controlar.. alguma dica para isso parar?
(2 Kommentare)
02 März 2024
Hoje tive uma crise de compulsão. Comi o que vi na frente, não estava com fome.. apenas comi. Minutos depois o arrependimento, a culpa.
Feliz por já não estar acontecendo com tanta frequência, como era antes. Mas como isso é triste né? que culpa absurda.
Espero não repetir mais este comportamento e vou me policiar com as minhas emoções.
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02 März 2024
Completamente frustrada. A 3 semanas estou fazendo tudo certo, consumindo menos de 1500kcal, exercícios quase todo dia.. e ainda engordei. Não acredito que seja massa magra, porque tenho bastante gordura para queimar. Não sei mais o que faço.
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