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aryan.dwi
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14 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
16 kg
6,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
10 Juli 2021
betapa buncitnya aku yg dulu. keduanya di foto tanpa saya sadari, jadi tidak ada rekayasa (menahan nafas untuk kecilin perut)
(3 Kommentare)
07 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72 kg
18 kg
4,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
08 Oktober 2020
Ternyata Cutting itu gak butuh waktu lama lo. fto itu adl hasil KONSISTENSI saya <6 bulan, sejak 1 April 2020.
yg harus sabar itu program Bulking(menambah masa Otot)tanpa menambah masa lemak.
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17 September 2020
894kkal
Sumber Protein yg murah meriah dan pas untuk porsi sehari sebagai pengganti nasi.
(5 Kommentare)
aryan.dwi's Gewichtsverlauf
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