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21 Juni 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,2 kg
0 kg
25,4 kg
Nicht zutreffend
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21 Juni 2014
Starting over, again. I'm gonna eat what feels right instead of trying to follow a diet that someone else has created. Eating clean, meat, veggies, fruits, cottage cheese, plain greek yogurt, steel cut oats, brown rice. Getting appropriate sleep, crossfit, incorporate some jogging with sprints. No eating after 8pm only because that is when I overeat.
Gewicht:
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Diät befolgt:
91,2 kg
0 kg
25,4 kg
Nicht zutreffend
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21 Juni 2014
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91,2 kg
0 kg
25,4 kg
Nicht zutreffend
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11 März 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
2,7 kg
22,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
12 Januar 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,5 kg
0 kg
26,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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