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5
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04 August 2024
Still moving
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,2 kg
1,4 kg
26,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
04 September 2021
still trying. IF now seems to work better.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,0 kg
9,5 kg
18,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
27 Juli 2021
Doing interment fasting and whole food eating, lots of water and HITT exercise. Weight is just falling off. I have autoimmune, looked up how to control and IT/paleo diet was recommended along with exercise to relieve stress. Honestly it was hard to get started, but once I did I feel so much better. I will never go back..
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,8 kg
7,7 kg
20,0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
15 Februar 2021
so happy. keep it going
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,8 kg
2,7 kg
24,9 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
08 Februar 2021
Great week. Made small changes, no creamer (instead atkins protein), more eggs, avocado, water and Gatorade zero. Still need to up my work out. Since I added the electrolytes I don't feel as weak and tired. Have a great week everyone
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,7 kg
1,8 kg
25,9 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 3,8 kg pro Woche
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