chŧo‽'s Notizen

1 bis 5 von 13

Seite: 1 2 3 Weiter

10 Januar 2024

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
46 kg	0 kg	1 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Zunahme von 0,0 kg pro Woche

19 April 2023

Kommentar hinzufügen

18 April 2023

Вот недавно задумалась, что значит для меня еда, как изменилось мое к ней отношение. Раньше я думала о еде очень много, планировала завтрак, обед, ужин. Мне голод был в тягость, но одновременно как награда. В школе жутко болел живот, когда я не завтракала, но я думала:сейчас сэкономлю калорий и дома поем. Но проблема в другом: дома я ничего не ела. Я просто голодала, чтобы голодать, потому что я привыкла, потому что так правильно. После уроков я приходила домой и думала:хмммм... что-то есть не особо хочется, ну попью чай, съем хлебец, на ужин нормально поем, а сейчас делать дела надо. И я шла делать дела. И вот наступает вечер, я так же не хочу есть, да и к тому же после трени аппетит обычно пропадает на несколько часов. Но я всё равно что-нибудь съедаю, а ночью просыпается дикий голод, но я знаю, что не смогу его утолить, поэтому просто терплю и думаю, что завтра я точно нормально поем. Но это нормально не наступает.
В чем вся суть этого монолога? К чему я виду? А вот какая шутка: раньше я думала о еде и мне было без нее плохо, я хотела есть нормально, но запрещала себе и это было очень тяжело и больно, больно до слез. А сейчас мне ничего не мешает оставить все как есть. Раньше был дискомфорт, слабость, не было настроения, голова кружилась почти всегда, в глазах темнело, когда я просто вставала со стула. А потом в один момент все прекратилось. Я не стала есть больше, нет, я даже стала есть ещё меньше, а физические нагрузки увеличила колоссально, но у меня больше не кружится голова, пропала тахикардия, а настроение просто отпад. Помимо этого я перестала получать наслаждение от еды. Мне стало все равно ем я или нет, я легко могла съесть 50 грамм любимого торта, а потом просто не есть его, потому что просто потому, раньше я бы слюни на него пускала весь день, а сейчас он просто стоит в холодильнике никому не нужный. Сейчас я ем редко, очень редко, и особого кайфа от еды не ловлю, у меня ограниченный список продуктов, которые я могу есть, потому что другие просто не хочу. Я ем в день калорий на 700-800,и то в основном перекусами. И я не знаю что мне делать, у меня нет абсолютно никакой мотивации есть нормально, ведь даже элементарно голод мне теперь не помеха. Единственное, что заставляло меня есть-вкус еды, наслаждение от нее, пропало. Я не вижу смысла есть и надеюсь, что когда-нибудь это закончится. Надеюсь я смогу наконец есть нормально, но я совсем не знаю, что мне для этого делать. Я просто продолжают делать все так как раньше, так, как я привыкла.

Kommentar hinzufügen

18 April 2023

Сегодня сорвался завтрак. Пообедала у подруги куличом, поужинала в 9 морковкой. А все почему? А потому что сегодня была фотосессия на школьный альбом. Поэтому я с утра не успела позавтракать, а когда вернулась домой сразу стала делать тренировку, в результате ужин был в 9, а так поздно я есть не люблю, поэтому просто захавала немного морковки чисто для приличия. итого за день 311 ккал.🥲👍

Kommentar hinzufügen

18 April 2023

Kommentar hinzufügen

chŧo‽'s Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen