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20 September 2024
Ganti strategi IF tapi keknya salah. Kondangan + main jadi banyak makan & ngemil, karna mau PMS juga sih jadi morang mareng nyari yg bisa dikunyah 😮💨
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,3 kg
2,4 kg
8,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
17 September 2024
Bekal hari ini pecel & kukus tahu telur, snacknya jagung rebus, apel & nanas
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16 September 2024
Habis IF 36 jam. lumayan turunnya.. next coba lagi
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,9 kg
3,8 kg
6,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
13 August 2024
Banyak Dinas Luar & mudik jadi banyak makan 😝
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,8 kg
0,9 kg
9,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
03 August 2024
Progress Gym mulai clean eating
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
1,7 kg
9 kg
Recht gut
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
dahdinif's Gewichtsverlauf
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