Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
darya{}
Notizen
darya{}'s Notizen
darya{}'s Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 145
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
21 März 2024
Итак, сегодня третий день без быстрых углеводов👍 Всё прекрасно, самочувствие хорошее, изжоги нет - это главное. Тяжесть ещё немного есть утром, вчера незадолго до сна съела мизерный кусочек солёной рыбы.
🍽️ Рацион за вчера: на завтрак гороховая каша, на обед гречка с филе куриным, и а ужин гороховая каша с кусочком рыбки и успокаивающий чай. Не голодаю, наедаюсь, хотя калорий ФС считает прям очень мало.
🍴План на сегодня: еда по голоду. У меня обычно с этим проблемы. Начинаю голодать так как не понимаю голод ли, а потом объедаюсь потому что не понимаю что голод утолён😅
Kommentar hinzufügen
20 März 2024
Сегодня начались три дня без быстрых углей. За день получила 770 калорий. Много кофе, мало воды. Очень мало воды. Понемногу начала гулять по вечерам, пока по 5 тыс только. Но всё постепенно.
Kommentar hinzufügen
10 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
26,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
26 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,2 kg
2,3 kg
1,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,8 kg pro Woche
24 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,7 kg
1,8 kg
1,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
darya{}'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen