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24 August 2023
I do not wart to go below 260 lbs or I will be too thin. I have to begin eating more healthy fats and more protein to maintain my current weight.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,7 kg
83,3 kg
7,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
11 Juli 2023
I am very close to goal weight . 175 less ~20-25lbs of loose empty skin = 150 lbs. I have now lost 1/2 my starting body weight of 350+ lbs (326 at start of FatSecret). It feels really Really good. My whole life has changed for the better.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,4 kg
77,6 kg
13,2 kg
Recht gut
(14 Kommentare)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
02 März 2023
Gall bladder removed Friday Feb 24,23. I have to gradually build up daily walk to 60-90 minutes. Starting today with 15min out, 15min back.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,2 kg
69,7 kg
21,0 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 1,1 kg pro Woche
11 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,2 kg
66,8 kg
23,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
30 Januar 2023
Gewicht:
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Diät befolgt:
90,4 kg
66,6 kg
24,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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