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dwi indah
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08 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,3 kg
3,9 kg
5,3 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
27 Dezember 2023
Sedang tidak defkal tapi memperbanyak gerak dan latihan otot. Walaupun hasilnya masih sangat minim tapi sudah bangga dengan diri sendiri. Bulan depan mulai defkal+if lagi :)
(2 Kommentare)
04 Dezember 2023
rolade ayam + sayur di panggang bentar, biar keliatan kayak western food wkwk
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30 November 2023
capjay + fuyunghai (sausnya dikasih nanas biar pedas asam :p). nggak pakai nasi soalnya baru aja makan sari roti 2 lembar+selai :D
(1 Kommentar)
27 November 2023
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52,3 kg
3,9 kg
5,3 kg
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