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Gewichtsverlauf
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23 Juli 2021
I find myself struggling to lose weight and commit to exercise regularly after COVID. I started counting calories (1200/day) this week. I feel like I'm following this plan closer than WW or fasting. I also have an eight day cruise scheduled in 58 days and there is no way in hell I'm starting that trip at this weight. To be continued.....
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,9 kg
0 kg
9,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
18 Oktober 2014
I'm in need of a total intervention. I'm ready to recommit myself to good nutrition.
*no eating out more than 2x per week
*more veggies and fruit
*less processed foods
*less calorie containing beverages
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,9 kg
5,0 kg
4,5 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
20 Mai 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,3 kg
8,6 kg
0,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
06 Mai 2013
I ended the 8 hour diet after 3 weeks of eating only during an 8 hour block. I lost 2.4 the first week but gained 1 for each of the other two weeks. I'm now focusing on eating protein with every meal, eating every 3 hours, and not eating after 7 PM. I hope to be down 10 by June. See me go!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,7 kg
8,2 kg
1,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
01 Mai 2013
3rd week on the 8 hour diet
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,3 kg
8,6 kg
0,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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