Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
foggydi
Notizen
foggydi's Notizen
foggydi's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 213
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
03 Januar 2020
и так.
я снова здесь.
прошло очень много времени..
я месяц не считала калории, потому что все остальное навалилось слишком сильно.
но последние две недели я немного освободилась и начала замечать как потолстела. я сейчас вешу кг 49 или 50(не дай бог). сновв начинаю считать калории, есть без угрызений совести не могу. опять.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,1 kg
0,9 kg
2,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
17 August 2019
ВЫХОД С ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЫ, ДЕНЬ 4, 16.08.
Итаак, вот уже и завтра поездка. Готовлюсь, ввожу твердую пищу)
Завтрак - немолоко шоколадное, 128 кк.
- кофе, 27 кк (очень много, обожаю))
- напиток кофейный "Grand", 130 кк.
- вареное яйцо, 68 кк.
Обед - напиток алоэ вера, 175 кк.
- батончик мюсли с клюквой, 126 кк.
Ужин - оладьи из цветной капусты, 167 кк.
- мороженое, 110 кк.
- персик ×2, 88 кк.
- вырезка из свинины с перцем, 127 кк.
Итого: 1093 кк, 11k шагов!
По одежде вижу, что похудела. Одежда xxs великовата😍😍
Всем успехов!
Kommentar hinzufügen
16 August 2019
ПИТЬЕВАЯ, ДЕНЬ 3, 15.08
Итак.. Это был скачковый день и я начинаю вводить потихоньку твердую пищу, ведь скоро поездка с мамой и там будет реально не отвертеться от еды.
Завтрак - апельсиновый сок, 125 ккал
Обед - шоколадное немолоко, 175 ккал
- апельсиновый сок, 125 кк
- кола, 84 ккал
- огурец, 2 ккал
Перекус - йогурт овсяный, 121 ккал
- кола, 90 ккал
Ужин - немолоко, 210 ккал
- грибной суп, 60 ккал
- яблочный сок, 50 ккал
- кола, 84 ккал
- крекеры, 33 ккал
- яблоко, 50 ккал
И того: 1190 ккал за день, 7k шагов. Весь день чувствовала голод, на следующий день самочувствие нормальное, но голод никуда не ушел)
Еще вижу, что худеть начала, супер.
Всем успехов!!
(39 Kommentare)
15 August 2019
ПИТЬЕВАЯ, ДЕНЬ 2. 14,08
Завтрак - апельсиновый сок, 125 ккал.
Обед - овощной бульон, 75 ккал.
- апельсиновый сок, 125 ккал.
Перекус - шоколадное немолоко, 175 ккал.
- кофе с молоком, 8 ккал.
Ужин - грибной супчик, 60 ккал.
- апельсиновый сок, 125 ккал.
За день 684 ккал, шагов 4k.
На следующий день самочувствие лучше, чем после первого дня, голова уже не кружится. Часто хочется есть, но надо привыкнуть.
Всем успехов❣ Не теряйте)
Kommentar hinzufügen
14 August 2019
Да, я пошла против своих принципов и опять отдалилась от ухода в ремиссию.
Каждый день буду писать отчет)
Плохо, что сломаны весы, но буду по объемам смотреть.
ПИТЬЕВАЯ, ДЕНЬ 1, 14.08.
Завтрак - стакан йогурта, 210 ккал.
Обед - молочный коктейль, 244 ккал.
Ужин - овощной бульон, 70 ккал.
Перекус - глоток Колы, 10 ккал.
Того 534 калории за день, 18k шагов.
Самочувствие на следующий день не очень хорошее, слабость.
Продолжаем❣ Следите!
Всем хорошего дня)
(1 Kommentar)
foggydi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen