Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
gorlacevaulia242
Notizen
gorlacevaulia242's Notizen
gorlacevaulia242's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 158
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
23 Oktober 2020
Сегодня на завтрак была яичница с сосисками, запаслась жирами и энергией на целый день. Много работы, много планов. После работы надо будет получить карту, вернуться на квартиру, взять вещи, и поеду к родителям в другой город, батрачить на огороде. Такой вот домашний фитнес меня ожидает, м-да.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,5 kg
18,1 kg
9,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
konstantes Gewicht
22 Oktober 2020
Могло быть и хуже, после целой-то пиццы, а так я вполне удовлетворена. Позанималась сегодня абы как, не было ни сил, ни настроения. 20 минут на беговой, выпады с гантелями, Разведение и Сведение ног в тренажёре, на пресс пара подходов, и все. Но хоть что-то, я довольна собой я пришла сюда, а сейчас пойду посижу в сауне, приму душ и домой. Буду заниматься хобби и смотреть фильмы.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,5 kg
18,1 kg
9,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
21 Oktober 2020
Не хватило мне банана на обед и яичницы на завтрак, почему-то хотелось есть (не пить, я проверяла), я посмотрела по бжу, и позволила себе печёночный торт из буфета (это единственное пп которое есть там), чувствую себя лучше, энергия прибывает... Видимо, не в яйцах на завтрак счастье 😂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,4 kg
18,2 kg
9,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
20 Oktober 2020
Сегодня забыла взять обед с собой на работу, весь день пью чай. Спонсор моей энергии до конца рабочего дня - яичница с сыром на завтрак 👌🤤😹.
Сегодня у меня отдых от вчерашней тренировки. Тянут мышцы рук, груди, ноги пока держатся, чуть чувствую ягодичные мышцы. Думаю, завтра будет атас. Завтра тренировка, так что сегодня буду делать самомассаж и принимать тёплую ванну с солью, чтобы согнать отечность и молочную кислоту из мышц по максимуму, а ещё сегодня день для хобби (я чередую фитнес/хобби), редко когда бывает что в один день с треней остаются силы на что-то ещё)
Вчера по дождю еле доползла до дома...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,4 kg
18,2 kg
9,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
20 Oktober 2020
Доброе утро! Вчера убойно позанималась ,что аж руки еле поднимала после трени, хех. Я просто решила попробовать групповую треню после своей трени в зале ,и ,знаете что? Никогда так не делайте, но я довольна. Это было тяжко, но продуктивно! Приятного)
Kommentar hinzufügen
gorlacevaulia242's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen