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04 September 2024
Seed crackers with tuna, gherkin and carrots. Some mackerel with lemon 🌟
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31 August 2024
Salad with lettuce, tomato, gherkins, carrots, pickled red cabbage, feta, chicken, avo & pumpkin seeds 😄
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30 August 2024
Almost 6 years of hard work and approaching 30kgs lost. Months of plateaus. Many ups and downs. But just made the hard choices each day and it paid off’
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
29 kg
0 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
19 August 2024
Always my favourite lunch- salad, mackerel and seeds.
Have maintained my goal weight (84-87) for 3 months.
Want to work on losing 5 more kgs to end up 79-82kgs.
Giving myself a year.
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16 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,2 kg
26,8 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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