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11 Januar 2020
lagi liburan diet nya libur dulu 🤤 abis liburan back on track lagi 💪🏻👊🏻
(3 Kommentare)
26 Dezember 2019
welcome 2 digit :’) ngga nyangka bakal nyentuh angka 2 digit lagi. huaaa semangat !!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,7 kg
13,3 kg
14,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
25 Dezember 2019
dari sabtu - minggu kemarin makan barbar banget. makan berlemak banget. di tambah kemarin makan all u can eat korean bbq siang nya. malem nya pasta sama cake union. td pagi nimbang malah turun. sampe nimbang berkali2 karna ga percaya 😟
(1 Kommentar)
22 Dezember 2019
kemarin dan hari ini surplus banyak banget kayanya karna ga di itung 😅 kemarin gym sih. hari ini engga. setelah dipikir2 kayaknya kemarin dan hari ini surplus nya banyak banget 🤣🤣 yasudah lah di nikmati aja toh pas makan nya juga seneng dan enak 😅
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03 Dezember 2019
masuk bulan ke 3 turun 10kg :’) terharu. ternyata kl di jalanin pake niat dan konsisten bisa juga. dr BB awal 113. skrg 102,8. karna saya obese jd penurunan segini normal2 aja ya karna dr BB saya hanya -10%. beda cerita kalo yang normal weight 😊 semangatt semuanya!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,8 kg
10,2 kg
17,8 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
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