Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
kirakari-kara
Notizen
kirakari-kara's Notizen
kirakari-kara's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 250
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
12 Januar 2023
А вот и Карина с очередным приступом похудения 😀
Снова на БУЧ 😵💫 схема 2:2
Завтрак
Кофе со сливками
Яйцо в тортилье (из ВВ)
Салат капуста+морковь (без масла)
Kommentar hinzufügen
01 Juli 2022
Завтрак
Творог обезжиренный + сметана 10% + джем малиновый + клубника свежая
Холодный кофе с молоком
Kommentar hinzufügen
27 Juni 2022
Ужин
Омлет с помидором, зелёным перцем, и нутом
Огурчик
Сок сады придонья (разбавила водой 1:1, а то слишком сладко)
Kommentar hinzufügen
27 Juni 2022
Встала в 6:00 и сна ни в одном глазу
сделала зарядку, прибралась в квартире (в такую жару сошло 33 пота 🤪)
Помылась в хол. душе (горячую воду дадут только сегодня!)
Итак, завтрак
Сырник со сметаной и вишневым вареньем
Блин с мясом
Черешенка и кофе
Kommentar hinzufügen
26 Juni 2022
Я здорово выпала на 2 дня из приложения
25 июня я хотела попробовать питаться без подсчета ккал. Думаю, что уложилась, но 1 косяк ИГ не получилось соблюсти, так как в 19:00 нас позвали на шашлыки (а это у меня редкость, так что я просто не могла отказать себе в удовольствии😀)
А сегодня уже обленилась и не стала ничего считать
На завтрак было: 2 сырника и блин с мясом (топинги: сметанка и вишневое варенье по 1 чайной ложке)
Потом в течение дня съела 4 чипсинки начос и пила пила пила воду и кофе с лимоном
И уже на ужин была тефтелька + нут вареный + огурчик и немножко сыра чечил, чтобы ночью не сорваться 😀 думаю тоже не перегнула норму. Скорее даже не добрала
Kommentar hinzufügen
kirakari-kara's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen