Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
klyciaguilar
Notizen
klyciaguilar's Notizen
klyciaguilar's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 26
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
10 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
0,4 kg
9,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
30 April 2023
Por aqui sigo na reeducação sem abrir mão das coisas q amo comer. ❤️ o segredo do emagrecimento está no controle de quantidade X qualidade.
Equilíbrio é tudo.
o q vai realmente te fazer emagrecer é estar em déficit calórico.
(1 Kommentar)
16 November 2022
Oi, aqui estou novamente! um pouco desepcionada comigo msm. Há dias venho postergando o q já era p ter conquistado. Mas, sinceramente? a Balança só nos mostra números e na real, qndo eu olho no espelho eu gosto do q vejo. pode melhorar? simmmm e muito. Mas será q eu tô disposta a ser escrava do corpo perfeito? será q vai ser mais prazeroso daqui um tempo me ver com corpo sequinho igual dos meus sonhos ou eu poder escolher cada dia ser eu msm! Poder sair c meus amigos e comer uma porção, poder me deliciar nas festas infantis, poder escolher de ñ ir malhar por ñ estar afim. sem me cobrar, sem me culpar e o melhor de tudo, sem arrependimentos. Eu sei de tudo q preciso p ser feliz. E essa escolha eu já fiz.
viver sem dietas, sem ir a academia e me matar lá.
Eu escolhi ser saudavel, fazer o q me faz feliz😍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
0,9 kg
9 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
04 März 2022
Hoje recomeçando mais uma vez. Entre recaídas e recomeços segui o ano todinho inserindo mudanças e hábitos saudáveis. Agora já é Março, um ano se passou, perdi 3 quilos dos 6 que planejei. Foi devagar o processo, mas todo dia aprendi um pouco. O meu corpo respondeu as mudanças, ganhei definição muscular, minha mente mudou, aprendi a fazer escolhas melhores para sempre. Algumas vezes fui radical, outras comia o q desejava, mas na maioria dos dias fui constante nas minhas escolhas. E aprendi q vc é o q vc come.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
3,3 kg
6,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
05 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
3,3 kg
6,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
klyciaguilar's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen