Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
laderrrsay
Notizen
laderrrsay's Notizen
laderrrsay's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 11
Seite:
1
2
3
Weiter
11 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
0 kg
12 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
03 April 2019
Класс каникулы конечно
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,4 kg
0 kg
14,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
19 Februar 2019
Я сорвалась ещё в субботу, увидела кит-кат с капучино и взяла попробовать... потом 2 кусочка медового тортика, и под конец шоколадные вафли.
В воскресенье мама испекла пиццы, тут я тоже не устояла, я не знаю, что и делать. Нужно как-то смотивировать себя даже не смотреть на «гадости».
😞😞😞😞😞😞😞😞😞
Продолжаю заниматься, сжигать жирок.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,7 kg
0 kg
12,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
17 Februar 2019
Завтрак: каша овсяная с натуральным йогуртом. Нарезала туда яблоко и изюм, чтобы было хоть чуть-чуть слаще. Также добавила немного орехов (5-6 г, много орехов я съесть увы не могу).
Вчера делала овсянку из йогурта с добавками, вот туда можно изюма и не добавлять 🙌🏻 .
Завтра хочу попробовать гранолу, которую сделала💃🏻. Думаю её достаточно залить йогуртом, и есть.
Сегодня пойду в зал, поэтому нужно будет хорошо пообедать.
Спасибо всем, кто написал про воду с лимоном, учту❤️🤓
Доброго утра и приятного аппетита!
Kommentar hinzufügen
16 Februar 2019
Я опять не высыпаюсь, сегодня дежурили в школе. В школу нужно было придти в 7:30 утра, а я пришла без пяти минут. Химичка нагрузила меня работой (сдаю экзамен по химии), и сказала, что если я не сдам ей два варианта, две работы, то она позвонит отцу🧐. Сижу и делаю.
Ужин на скорую руку, тк занимаясь своими делами я и забыла, что нужно приготовить поесть.
Белки + овощи/фрукты, вуаля, творог со сметаной и яблоком, без сахара.
Сахар в основном я использую только в чае, а чай пью очень редко☕️
Хочу купить авокадо, но сейчас не сезон, и в магазинах я начинаю встречать его всё реже и реже... 🥑❤️
Читала о пользе лимона, мол «помогает при похудении», стоит ли покупать и делать воду с лимоном?
Сегодня не взвешивалась, работы ооооочень много, сочинения, контурные карты, варианты по математике... 🤯
Сделала гранолу, но она немного подгорела, ааааааа. В следующий раз и впредь буду внимательнее🤭🙏🏻
(2 Kommentare)
laderrrsay's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen