Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
levoch
Notizen
levoch's Notizen
levoch's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 290
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
25 Februar 2021
Изменила питание с кето на легкий lchf. Улеводы болтаются от 70 гр и даже до 120 гр. Так как кетоз теперь не является целью, то и белки можно любые. Я их увеличила. Получилась интересная формула бжу 40/40/20. Если разобраться, то в граммах это примерно соответствует идее б=ж= весу, остальное углеводы. Во всяком случае на моем рск. Боялась, что будет голодно. Но все наоборот. После моего кето еды очень много. По ощущению объема еды, я уже превысила все калории, а оказывается, что я вписалась. Приятно. Специально для эксперимента ввожу уже съеденное. Странно, что временами кетоз есть на минимальных цифрах. Еще были опасения, что я буду мерзнуть. И тут все в порядке, мне тепло. Ощущения теплообмена очень похожие с кетозом, такая приятная волна тепла.
Kommentar hinzufügen
13 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,3 kg
39,3 kg
32,3 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,8 kg pro Woche
11 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,8 kg
38,8 kg
32,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
02 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,3 kg
38,3 kg
33,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
27 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,6 kg
38 kg
33,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
levoch's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen