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21 Juni 2024
menu makan siangku hari ini (nasi ayam bakar). Ak lagi pingin bulking. Tinggi 170 cm dan bb 63 kg.
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17 Juni 2024
Gewicht:
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Diät befolgt:
63 kg
9,7 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
09 November 2023
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
70,4 kg
2,3 kg
3,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
07 November 2023
aduh...berat badan naik lagi habis plg dr ortu makannya enak2, jdnya kalab. hahahaha
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07 November 2023
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Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
4,2 kg
1,5 kg
Recht gut
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