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22 Mai 2022
yogurt vegano con frutas, almendras, nueces y mantequilla de mani
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20 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,3 kg
0,7 kg
4,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
20 Mai 2022
Tostada con cheddar vegano, palta y tomate; yogurt vegano (felices las vacas) con pera, kiwi, banana y semillas de chia; cafe cortado con leche de almendras.
(1 Kommentar)
19 Mai 2022
275 kcal
Pote de ensalada
1 remolacha hervida
1 zanahoria pequeña en trozos
1/3 de cebolla salteada
1/3 de cebolla morada salteada
2 hojas grandes de lechuga
tofu revuelto con cheddar vegano
1/4 de berenjena salteada
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18 Mai 2022
Bueno, tenia como meta bajar de peso, pero ahora quiero aumentar masa muscular sin importar el peso, voy a seguir actualizando mi peso y todo, pero la masa muscular pesa mas que la grasa a si que tal vez suba, pero bueno, espero llegar a mi cuerpo deseado y que todos acá logren su meta de forma saludable <3
(2 Kommentare)
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