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11 September 2024
berada di fase stuck. kurang 2kg aja dari target susah bgt. kayaknya harus berhenti defisit kalori dlu buat reset metabolisme🙃😅
(7 Kommentare)
07 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52 kg
14 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
24 Juni 2024
adakah senior2 di sini yg konsumsi suplemen vit d. jika ada tolong rekomen merknya untuk pemula yg lg butuh karna rambut rontok bgt. gak di apa2in rontok sndri
(13 Kommentare)
14 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,4 kg
13,6 kg
2,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
04 Juni 2024
lagi bingung lanjut apa gak. karena kemarin ke posyandu emaknya di tensi sama tes gula darah. guldar nya 88 tensi juga normal. cuma yg bikin kepikiran sperti nya anemia karena katanya darahnya sedikit encer, trs wajah saya pucat, memang saya sering pusing. apa lagi dari jongkok berdiri langsung hitam pandangan.
padahal saya ini penyuka sayur 😢
(12 Kommentare)
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