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22 April 2021
Gente como funciona a meta de calorias? Entendi q é calculada no nosso objetivo, mas se baseia num tempo x tambem? Vcs comem exatamente na meta, menos ou mais?
(1 Kommentar)
21 April 2021
Estou colocando metas pequenas aos poucos , estou com 78 e quero chegar nos 60 mas primeiro botei a meta de 70, inclusive aqui no app. Nao faço exercício. Estou baseando minha alimentação praticamente nas calorias do app e nas metas dos macros. Eu gosto muito de comer saudável, o mais natural possível, também já tinha hábitos saudáveis de não comer farinha branca, açúcar refinado etc...
Fiquei na dúvida como funciona a meta calórica diária aqui no app, ele calcula o suficiente pra vc entrar em déficit pra emagrecer com os nutrientes e calorias necessários pra viver bem? Se baseia num tempo x?
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21 April 2021
Mostarda e mel na salada é tudo. O que vocês sabem sobre a chia além do poder da saciedade?
(1 Kommentar)
21 April 2021
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21 April 2021
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