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Gewichtsverlauf
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12 Juli 2023
Voltei para a academia há 2 meses e tô fazendo musculação 4x por semana, tentando evoluir as cargas. Ainda não me pesei, quero focar na mudança de composição corporal e fazer disso um hábito, mas é difícil largar o vício da balança. Alguém mais assim?
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11 Juli 2023
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23 Juni 2023
(1 Kommentar)
21 Juni 2023
Marmita de almoço (pós treino) com macarrão integral, carne desfiada e cenoura.
(1 Kommentar)
20 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
0 kg
8 kg
Nicht zutreffend
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