Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
sağlıklıyaşam1
Notizen
sağlıklıyaşam1's Notizen
sağlıklıyaşam1's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 35
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
07 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58 kg
14 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
09 Dezember 2018
Arkadaşlar hedef kiloma ulaşmış bulunmaktayım. Boyum 173 kilom 60 hatta 59 küsür ahaha neyse kendimi zaten herzaman beğenir ve severdim. Ama eski zayıf günlerime tekrar dönünce çok daha mutlu biri oldum. Istediğim etekleri elbiseleri giymek harika bir şey. Lütfen hayatınıza hareket katın. Spor yapın. Şekeri hayatınızda minimuma indirin. Ahh yulaf. Yulaf kadar güzel bir besini hayatınıza sokun. Ekmek yemeyin. Yulaf yiyin. Bol protein az meyve az şeker!. Hepsi bu. Zayıf olmak harika bir şey! Kendinize değer verin. Sevin. Unutmayın en değerli sizsiniz. En önemlisi bedeniniz sağlığınız. Hiç bir tatlı ve yemek sizin zayıf olmanızdan sağlıklı olmanızdan daha güzel olamaz!! See you later😘 kilomu korurken de burada olacağım. Her şeyin kalorisini ezbere biliyorum artık ama burdaki paylaşımları okumak iyi geliyor. Good night guys🖤
Kommentar hinzufügen
09 Dezember 2018
yeahhh kimse hırsımla yarışamaz ahahahha
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
12 kg
0 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
27 Oktober 2018
Arkadaşlar Merhaba herkese. Bu ara şu son vermem kilolarda kendimi zorluyorum. disiplinimde azalma söz konusu. eskisi kadar kendime hakim olamıyorum haftanın 4 günü düzgün 3 günü sağlıksız beslendim 2 haftadır. Bu yüzden sabah yediğim nefis yulaf lapalarimi akşam yemeğinde yemeye karar verdim. yulaf lapalari tatlı ve alıştırmalık bir şeyler istememi önlüyor. kahvaltı da çok acıkmıyorum o yüzden hafif beslenebilirim. akşam yemeğinde yulaf lapası yiyeceğim artık.
Kommentar hinzufügen
15 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
8 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
sağlıklıyaşam1's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen