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5
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13 Juni 2014
Long time no update.
- Bf bought me a fitbit flex band. So, I'm using it to track my calorie output. I'll use fatsecret to track my calorie intake.
- I'm eating clean again. I think today is my day 11 :) Eating clean helps me to lose roughly 1 kg. I'm under 54kg. I'm surprised.
- I don't really work out now. I'm going to take baby steps. I felt giddy after doing 15 minutes calisthenics lol.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,7 kg
4,3 kg
1,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
17 Mai 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,5 kg
3,5 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
21 April 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,6 kg
3,4 kg
2,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
07 April 2014
I need to be more determined.
Waist: 68cm
Arm: 26cm
- weigh myself everyday
- record everything I have eaten
- measure waist & arms weekly
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,4 kg
2,6 kg
2,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
01 April 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,1 kg
3,9 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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