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17 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
126,4 kg
7,3 kg
27,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
29 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
128,8 kg
4,9 kg
29,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
27 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
129,1 kg
4,6 kg
30,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
19 Januar 2023
Вода уходит. Начало есть.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
130,6 kg
3,1 kg
31,6 kg
Recht gut
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
16 Januar 2023
Возврат на кето. Для начала ем до сытости, 3 раза без перекусов. Сейчас надо войти в режим и добавить хорошо воды. На сл.неделе витамины и правильно распределить макросы. Хочу позже добавить ИГ.
Со спортом пока всё сложно.
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