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13 September 2018
it's nice to see a drop. even after my late night pork rind snack. fasting until noon and then thinking of having fish for lunch
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,3 kg
2,4 kg
2,0 kg
Recht gut
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
12 September 2018
weighed myself this morning, still at 237.8
started eating according to keto guidelines again yesterday, will also be fasting 16:8 (with the exception of my morning coffee with organic heavy cream) no alcohol until I drop at least 10 pounds.
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11 September 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107,9 kg
0,9 kg
3,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
21 August 2018
fasting again beginning tomorrow morning. this is what happens when I let myself do whatever
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107,0 kg
1,8 kg
2,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
30 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103,9 kg
4,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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