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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 5
08 April 2022
Чуваки. Ешьте просто ,когда действительно голодны и досыта. Так вы сможете питаться 1-2 раза в день и без перекусов, вот увидите. Больше полезных жиров, хорошего твёрдого сыра, яиц, ореховой качественной пасты. Исключите углеводы, а овощей наоборот ешьте больше, белок не изменяйте, ешьте хорошее мясо,но не перебарщивая.
Вы увидите,как буквально "высохнете" , вас это порадует. И никакого рпп, никакого голода.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
5 kg
0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
17 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52 kg
6 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
28 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,5 kg
5,5 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
19 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,4 kg
4,6 kg
0,4 kg
Recht gut
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
17 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58 kg
0 kg
5 kg
Nicht zutreffend
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swmrsss's Gewichtsverlauf
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