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07 Juni 2018
semaine difficile. encore un peu le même bordel dans mon alimentation. la gestion des week-end est pas au top avec tous ces apero et bbq. Au moins la descente est douce ! POSER !
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
31 Mai 2018
des excès ces 2 derniers jours et un système digestif paresseux. .. faut que j arrive à plus marcher
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konstantes Gewicht
24 Mai 2018
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
23 Mai 2018
Demain cela fera 1 semaine . je me couche sans avoir faim ni trop d 'envie . Je commence à croire que je suis sur la bonne voix ... Sans pression . va falloir intégrer l'activité physique en douceur car c'est ce qui m'aiderais le plus. Ancienne très grande sportive, le moindre effort est trop pénible. ah oui et puis je me suis dit qu'à chaque dizaine de franchi je m'offrait un super plaisir : en dessous de 90 une séance de massage ( trop prématuré pour une séance shopping !)
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
18 Mai 2018
je ne pars pas perdue d'avance sinon je ferais rien ! juste un sentiment de peur de l'échec. Comprenez moi bien : Dans ma vie tout roule, j'ai un bon taf, une famille aimante... le seul hic c'est mon poids et mon alimentation que je ne maîtrise pas. On dit que l appétit vient en mangeant ... bein c pareil avec la "rénovation " intérieure ... la confiance vient en perdant du poids et en maîtrisant mon alimentation. Sinon question : comment fais je pour répondre à un poste précis ?? je trouve pas ...
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96 kg
1 kg
28 kg
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Verlust von 7 kg pro Woche
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