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Gewichtsverlauf
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16 September 2024
Scale starting to align w the mirror. Slowly. 192.9, less than 8 weeks left on the cut. Don’t think I’ll get 180, but I’m ok w that. Maybe 185? I have trimmed calories / carbs/ bread. Have a great Monday
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16 September 2024
Happy Monday: back workout done . Cardio up next. Cheers
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16 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,5 kg
1,3 kg
6,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
13 September 2024
Hi energy output on shoulders:
3x rear delts
3x front delts
3x side laterals
3x upright rows
3x behind the neck shrugs
4x machine press (290x6) last set.
Happy Friday
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12 September 2024
Me and KING Ronnie Coleman. What a thrill.
(1 Kommentar)
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