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Gewichtsverlauf
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15 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,1 kg
15,9 kg
10,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
01 Januar 2019
Meta: chegar a 70kg até o carnaval.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,2 kg
13,8 kg
12,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
24 Mai 2018
segunda meta: chegar nos 70kg.
tá bem mais difícil essa fase, o peso demora muito pra cair. mas eu não tenho pressa, sigo um dia de cada vez.
estratégia atual: jejum intermitente de 16h todo dia + alimentação o mais paleolítica possível.
sigamos.
(-21,2kg)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,8 kg
21,2 kg
4,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
03 Mai 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,3 kg
19,7 kg
6,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
18 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,8 kg
19,2 kg
6,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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