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5
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18 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,9 kg
8,1 kg
7,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
03 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82 kg
4 kg
12 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
07 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,6 kg
5,4 kg
10,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
05 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,6 kg
5,4 kg
10,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
19 Juli 2024
voltei aos treinos e tentando comer um pouco melhor, passei uns meses de total descontrole. não estou contando calóricas, nem focando em déficit. só tentando manter o treino e comer melhor.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,1 kg
7,9 kg
8,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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