Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
xNelisia
Notizen
xNelisia's Notizen
xNelisia's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 6
Seite:
1
2
Weiter
20 September 2022
W sumie udało mi się schudnąć 20 kilo, które w trakcie ciąży przytyłam 🙈. Minął już rok i chcę w końcu zmienić wagę dla samej siebie, dla dobrego samopoczucia. Zobaczymy czy coś z tego będzie i czy mi się uda 😄 Mam nadzieję, że wytrwam w liczeniu tych kalorii i jedzeniu mniej. Trzymajcie kciuki 😅😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
5,5 kg
35 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
08 September 2020
Powoli daje efekty 😍 kolejne sukcesy ❤️ jest coraz łatwiej z jedzeniem odpowiedniej ilości kalorii 😄👍🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,7 kg
7,8 kg
32,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
25 Juni 2020
Powolutku i do celu ☺️ w pierwszym tyg chyba tylko woda zeszła. Teraz w 2 - mniejsze postępy ale cm wskazują już ok 2 cm mniej.. Praktycznie wszędzie 😅 mam nadzieję, że wytrwam z ćwiczeniami i dietą do wymarzonej wagi i na święta już się wbiję w jakąś sukienkę ☺️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,3 kg
2,2 kg
38,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
17 Juni 2020
Po pierwszym tygodniu pilnowania kalorii i mini ćwiczeniach (zaczynam powoli i przyjemnie żeby się nie zniechęcić) pierwsze sukcesy 😍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,8 kg
1,7 kg
38,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,7 kg pro Woche
13 Juni 2020
Kochani powiedzcie, czy tylko mi jest trudno czasami dociągnąć do odpowiedniej ilości kalorii? 😅 Mi aplikacja pokazuje 1800 (tyle max żeby schudnąć - i myślę, że prawidłowo bo jak sama liczylam według wzoru to CPM wyszło mi 2343,odejmuję od tego 500kcal i mam 1843). Dzisiaj np zostało mi do "wykorzystania" 881 kcal a została mi tylko kolacja do zjedzenia 😂 (obiad już jadłam) a nie jestem głodna.. Czytałam też, że nie można przyjmować za mało kcal bo zdrowie może zacząć się psuć 😞
Nie wiem jak to rozwiązać bo teoretycznie mogę się "zapchać" wysokokalorycznymi śmieciami jak chipsy czy czekolada ale szczerze mówiąc nie mam ochoty 🤷🏻♀️
Jeśli ktoś miał/ma podobnie albo ma jakieś rady to poproszę o komentarz 😉 z góry dziękuję 😊
(10 Kommentare)
xNelisia's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen