Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Мёд, Дары Природы Чернослив без Косточек, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вкусный День Десерт Творожный. Mittagessen: Куриный Суп, Дары Природы Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Maxler Протеин, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника. Abendessen: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Сыр Голландский 45%, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an_yassh's Gewichtsverlauf
|