Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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47,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Maltagliati Крупа Рисовая Шлифованная Пропаренная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, Груша, Дикси Творог 1%. Abendessen: Дикси Творог 1%, Дикси Банан, Дикси Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Мираторг Шницель из Свинины, Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Русский бисквит Кекс Клубничный. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Hula Hoop - 48 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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netwill1's Gewichtsverlauf
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