Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Mittagessen: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Антонов Двор Сочень с Курагой, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Творожное Печенье, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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