Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2012
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Cheese Danish Pastry, Spinach & Mushroom Quiche, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Mittagessen: Cheese Danish, Bacon Turkey Bravo Sandwich on Tomato Basil Bread, French Onion Soup (with Cheese & Croutons). Abendessen: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Starbucks Madeleine Petite French Cakes. Snacks/Sonstiges: 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Sugar Free Concord Grape Jam. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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