Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 165,45g.
Frühstück: Огурцы Кислого Рассола, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Жареная Картошка. Mittagessen: Перекресток Самса с Бараниной. Abendessen: Балтика Flash Up Energy, Scitec Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Самса с Бараниной. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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