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Gestern war wieder Messebesuch, aber diesmal mit weniger Laufen und bei Bestellungen unterschreiben hier und da ein Gläschen Wein. Mit ein paar hundert gramm Strafe dazu.
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 75,97g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Filinchen Original, Aldi Kochschinken, Filinchen Low Carb, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Lambertz Nussecken. Abendessen: Lauch, Zucchini, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Irische Angus Burger Patties. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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