|
Наверное тупо записывать двухсотграммовые отвесы, но я не могу удержаться 😁
|
62,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 221,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Банан, Чиабатта, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Mittagessen: Кофе Латте, Бургер Кинг Сырные Палочки, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Abendessen: Bonduelle Кукуруза, Подворье Сыр Мягкий "Горный", Чиабатта, Cofix Сырники. Snacks/Sonstiges: Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_tolstyak's Gewichtsverlauf
|